Stell dir die Tage mal so den Wecker, dass du noch bevor es hell wird laufen gehen kannst! Dreh immer wieder dieselbe Runde um die Siedlung, den Block oder das Dorf. Zähle die Fenster, die im Lauf deines Laufs erleuchtet werden. Wenn du bei 10 bist, darfst du aufhören! Wie lang warst du unterwegs? 😀

Singe laut mit! Egal wo du bist! Auch wenn sich alle anderen daran stören, singe laut mit!

Erinnert ihr euch noch an den Jamuar? Da hieß es einen Monat lang „KEIN ZUCKER“!!!
Schaffst Du es heute noch einmal auf Zucker zu verzichten?

Trau dich und zwinker jemand wildfremden im Vorbeigehen einfach zu!
Du kannst dir sicher sein, dass er oder sie noch eine Weile über dich nachdenkt 😀

Niemand nennt mich eine feige Sau! Sollte euch heute jemand herausfordern, nehmt die Herausforderung an und sagt uns anschließend was es war!

Ich weiß das ist wahrscheinlich eine der schwersten Aufgaben, doch manchmal bringt es einfach nichts sich zu ärgern! Schluck es runter und mach dein Ding!

Mal wieder 1000 Ausreden, warum es heute schwer wird, eine Sporteinheit unterzubringen? Is ja auch echt schon kalt draußen… stimmt!

Auch dir einen Partner der dich unterstützt!

Ob schwarz, grün, fruchtig oder exotisch! Trinke heute ne große Tasse Tee und stimm dich auf die kalten Monate ein!

Sammle heute Energie! Gutes Essen, Regeneration und geistige Erholung geben dir einen Powerschub!!!