Schon vor geraumer Zeit habe ich festgestellt wie unglaublich ungelenk ich doch bin! Ich komme nicht mal annähernd mit meinen Händen auf den Boden, selbst wenn meine Beine leicht gegrätscht sind…

Das muss sich ändern! Definitiv!

Was ich mir davon erhoffe???

Mehr Beweglichkeit – das ist klar!

Außerdem mehr Leistungsfähigkeit und bessere Regeneration! Die 10 Minuten tägliches Dehnen können außerdem zu Entspannung beitragen! Los geht’s an meine meist gehasste „Sportart“!

Kommt schon! Ihr seid mit Sicherheit keine so große feige Sau wie ich, wenn es um Dehnen geht!

Gruß Jürgen.

Im März heißt es jeden Tag mindestens 10 Minuten dehnen. Tut was für eure Beweglichkeit!