Mit der Uhr am Handgelenk während des Trainings hab ich es gerade so geschafft! Ich bin stolz!!!

Jetzt wird die Zeit langsam knapp! Also hab ich mich heute nochmal aufs Rad geschwungen und bin knapp 30km geradelt! Macht also 9km umgerechnet! Gesamt bin ich somit bei 90,5km! Jetzt bloß nicht aufgeben!

Yeah 😀
Toll organisierter Kuhsee Triathlon, super Wetter und noch bessere Stimmung! Perfekt!
…und Platz 9 is auch noch rausgesprungen! Freu mich!

Der Einstieg ist geschafft! Ein tolles Gefühl trotz Wadenkrämpfen! Was beim Schwimmen noch gut anfing war beim Radfahren Plötzlich schwer und leider schlichen sich immer wieder Krämpfe ein! Beim Wechsel dann beide Waden zu um es ging nur noch sehr sehr langsam voran! Gut dass ich nicht aufgegeben habe, denn am Ende war es eine Zeit von 1:12h.

Für die Challenge gibt es endlich wieder Punkte. Bin ja im Monebt sehr mit Vorbereitungstraining im Fußball eingebunden.

Also:
400m Schwimmen = 1km
20km Radfahren = 6km
4km Laufen

Macht zusätzlich 11km
Gesamt: 81,5km

Könnte doch nochmal eng werden!

Puh… für mich war die Konferenz heut doch zu kurz! ;-D Bin danach nachhause gejoggt und mir war schlichtweg viel zu heiß, weil die Strecke komplett auf Teer und unter der Sonne verlief. Daheim wars mir dann erstmal gar nicht gut!
Hart erarbeitete 6 km…

Allerdings hab ich was zu feiern: hab jetzt 102 km!!! 😀

20 km macht umgerechnet 6 km plus!

Heute früh gings ins Becken. War ziemlich kraftlos, aber dennoch sinds meine obligatorischen 1.000m geworden.

Abends noch ein kleiner Lauf:

Macht 9 km plus und insgesamt nun 90 km 🙂

19 km in den Biergarten machen 5,5 km auf der Guthaben-Seite!

81 km insgesamt…

Der Vorbereitung sei Dank darf ich mir noch 6km von gestern gutschreiben! Ein kleiner Lauf durch den Wald hat richti gut getan!

So ein kurzer Lauf macht den Kopf frei! 5km kommen oben drauf und ich komme meinem Ziel näher…