November Feige-Obst-und Gemüse-Sau

Wenn Fleisch und Wurst also nicht gut sind für uns, dann müssen wir eben auf das zurückgreifen, das ganz sicher gut für uns ist: Obst und Gemüse!
Jeder von uns kennt die Faustformel: Pro Tag fünf Portionen Obst und Gemüse zu sich nehmen. Und jeder weiß eigentlich auch, dass es gar nicht so schwer ist, wenn man sich nur ein kleines bisschen anstrengt. Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit könnt ihr die zusätzlichen Vitamine gut gebrauchen. Positiver Nebeneffekt: Wer ausreichend viel Obst und Gemüse isst, sorgt dafür, dass sein Sättigungsgefühl früher einsetzt, bevor er sich mit anderen (vielleicht ungesunden) Sachen vollstopft.

Wir treiben das ganze mal wieder ein bisschen weiter! Unsere Vorgabe:

Jeden Tag ein Kilogramm Obst bzw. Gemüse!!!

Schafft ihr es euch zu disziplinieren, oder lasst ihr euch lieber als FEIGE SAU beschimpfen?

Auf geht’s, iss dich gesund!

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