– Ich verwende die App Hydro Coach um regelmäßiger Wasser zu Trinken. Hydro Coach ist gratis! https://play.google.com/store/apps/details?id=com.codium.hydrocoach
– Eine oder zwei 1.5l Trinkflasche/n außen mit Uhrzeiten beschriften, bis wann man, wieviel getrunken haben will
Habt ihr weitere Tipps?
Ich koche mir vormittags in der Schule ne Kanne Kräutertee und Schütte mir sobald die Tasse leer ist gleich nach. Das gleiche mach ich mit Wasser. Solang man nämlich Wasser / Tee so rumstehen hat trinkt man eher. Ist die Flasche zu, dann bin auch ich eher unmotiviert zu trinken. Zudem renn ich nach jeder Stunde zum Lehrerzimmer um zu trinken – klappt nur nicht immer. 😊
Und jetzt wo der Sommer kommt hilft mir auch ne Scheibe Zitrone in der Karaffe um zu trinken.
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Eine 1 1/2 Literflasche mit ans Pult nehmen und nach jeder Stunde zwei bis drei große Schluck Wasser. Dann is nach sechs Stunden die Pulle leer.
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Ja… wenn man sein eigenes Klassenzimmer hätte 😉 Ich glaub, ich mach 0,5 in der Früh, in der Pause und nach 13Uhr… den Rest schaff ich dann hoffentlich am Nachmittag!
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