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Es ist Sonntag! 🙂

Heute ist Zeit sich einmal ausgiebig zu informieren! Nicht auf den üblichen Kanälen! Schaut hinter die Kulissen und erkundigt euch über die wahren Hintergründe!

Du brauchst:

Quark
2 Eiklar
Saft einer Zitrone

Eiklar zu Eischnee schlagen
Quark und Zitrone mischen
Eischnee drunterheben
… wenn du magst, mit Zimt bestreuen 🙂

Regt den Stoffwechsel an und gibt viel Proteinpower! Über Nacht im Kühlschrank lassen und er wird noch besser!

Jetzt nicht wörtlich nehmen! Geht Laufen! Egal ob Schnee oder Eis! Es wird Zeit wieder aktiv zu werden!

Heute ist (mal wieder!) Feiertag! … und die sind meistens verbunden mit KUCHEN! Beweise heute Willenskraft: wenn du beschlossen hast, dich zurück zu nehmen oder ganz auf Zucker zu verzichten, dann sag es einfach und lehne höflich (das 2. oder 3. Stück Kuchen) ab 😉

Allen großkotzigen arroganten Leuten die nur auf sich fixiert sind zeigen wir heute die kalte Schulter! Lasst sie links liegen, wer braucht die schon?

jeweils 1min und 3 Sätze:

Situps

Beine knapp über dem Boden paddeln

Situps

Oberkörper leicht anheben und mit den Händen abwechselnd links und rechts den Knöchel berühren

Situps

Vitamine tanken! Mit Ingwertee und Zitronen

Die Welt einer ganz bestimmten Freundin scheint, egal was das Leben ihr auch bringt, immer absolut Pink (ihre Lieblingsfarbe! 😉 ) zu sein!
Deshalb setzt heute auch die rosarote Brille auf, wenn es etwas gibt, das dir eigentlich Sorge bereitet! Es lebt sich so viel leichter, wenn man den Filter darauf legt und positiv denkt!

Der kommende Monat wird sparsam! Wir versuchen mit ausschließlich 450€ über die Runden zu kommen! Miete und Versicherungen bleiben außen vor! Weitere Infos folgen…