Wenn sich eine Türe schließt, geht irgendwo wieder eine andere Türe auf!

Tauch ab, genieß das kühle Wasser und die gedämpfte Wahrnehmung von allem um dich rum.
Funktioniert auch in der Badewanne!

Regeneration ist wichtig! Nehmt euch heute noch ein paar Minuten und lauft nach der Trainingseinheit aus. Auch Dehnen und Massagen sind sinnvoll!

Ihr habt es bestimmt mitbekommen, dass die 21jährige Stabhochspringerin vor ein paar Tagen im Training so schwer verunglückt ist, dass sie jetzt vom Hals an abwärts gelähmt bleiben wird!

Diese Nachricht hat mich wirklich sehr bestürzt und betroffen gemacht…

Schenkt eure Gebete und guten Gedanken heute ihr und ihrer Familie! Sie können die Kraft und Energie mit Sicherheit brauchen!!!

Und zwar richtig! Eine tiefe Bauchatmung entspannt euren Körper und macht euren Kopf frei! Probiert es aus!

„Zu langes Nachdenken über eine Sache macht sie oft unmöglich! „
(Eva Young)

Habt ihr schon Dinge „zerdacht“? Manchmal muss man etwas einfach tun, um zu wissen, wie es weitergeht!

Traut euch und teilt nicht jede Meinung! Wenn ihr dagegen seid, dann sagt es auch! Und zwar laut und deutlich!

Mein Wochenende verbringe ich mit meinen Mädels!

Die Häufigkeit der Treffen wird leider mit zunehmendem Alter und Verpflichtungen immer weniger! Deshalb nutzt die Zeit mit euren Freunden intensiv und macht gleich das nächste „Date“ aus!

Informiere dich über Lowcarb und stimme dich heute schon auf unsere Challenge ein! Melde dich an und schau im Forum nach was dort so los ist! Eine gute Vorbereitung ist alles!

Ihr habt bestimmt nette Arbeitskollegen, die es verdient haben, dass ihr ihnen mal wieder etwas Gutes tut! Bringt ihnen den Kaffee an den Arbeitsplatz, denkt für sie mit, helft, wenn ihr könnt oder sagt einfach mal „Danke“!