Ihr habt diesen Monat alles gegeben! Habt etliche Kilometer abgespult und ward unglaublich motiviert! Heute dürft ihr euch mit einem Cheatday belohnen! Alles ist erlaubt! Gönnt euch etwas! Habt Spaß daran!

Offiziell gibt es ihn ja nicht mehr, aber dennoch kann man im Moment echter Schnäppchenjäger sein!
Nutz den Summer-Sale und gönn dir was Schönes, (Un) Nützliches, …
eben irgendein „Haben-Will“- Ding, das dich glücklich macht 😉

Mit tun immer noch die Waden weh vom Wochenende! Geht es euch genauso? Dann gönnt euch heute eine Massage oder rollt eure Muskeln mal richtig durch mit der Faszienrolle

Dir tut was weh?
Bevor du zu den chemischen Sachen greifst, die zwar oft schnell gegen das Symptom helfen, aber nichts an der Ursache ändern und auch sonst den Körper belasten, versuche zuerst ein natürliches Heilmittel! Ideen und Ratschläge dazu weiß „Dr. Google“ oder die Oma 😉

Stellt euch heute einer Herausforderung! Bei mir ist es heute mein erster kleiner Triathlon! 400m schwimmen, 20 radeln und 4km laufen! Wer nicht Antritt kann auch nicht scheitern! Also los! Was ist eure Herausforderung?

Schon wieder den ganzen Tag nur fastfood gegessen? Nur Limonade getrunken? Zu viel Süßes genascht? Heute nicht, denn heute macht ihr von allem was esst ein Foto mit eurem Smartphone! Am Ende des Tages schaut ihr euch die Bilder noch einmal an! Ich bin sicher, ihr werdet euch bewusster ernähren!

Heute steht für mich ein Termin an, vor dem ich seit Tagen richtig Bammel hab.
Was macht euch Angst und dennoch bleibt euch nichts anderes übrig, eurer Angst in die Augen zu sehen?

Vielleicht mehr an mich selbst, aber in der Hoffnung, dass auch ihr von Zeit zu Zeit ein Mantra braucht: RUHIG BLEIBEN, POSITIV DENKEN UND VERTRAUEN!

„Zeit fördert Chanchengleichheit. Der Tag jedes Menschen hat exakt die gleiche Anzahl an Stunden und Minuten. Reiche können keine Zeit kaufen. Wissenschaftler keine neuen Minuten erfinden. Und Du kannst keine Zeit für einen anderen Tag sparen. Zeit ist auch erstaunlich geduldig und gerecht. Egal, wie viel Zeit Du bisher verschwendet hast, Morgen gehört noch immer ganz Dir.“
– Denis Waitley

Nutze diese Chancengleichheit!

Heute ist die Aufgabe sich einfach mal treiben zu lassen… nichts tun in Minuten der Freizeit! Einfach nur mit sich selbst sein, ohne Vergleich, ohne Herausforderung!

Schaffst du das?