Nehmt euch passend zur Monatssau 10 Minuten Zeit und lest euch ein:

http://www.zentrum-der-gesundheit.de/intermittierendes-fasten-ia.html

Es klappt nicht so wie ihr wollt? Es geht nicht schnell genug? Habt Geduld! Warten lohnt sich!

Wie wäre es, wenn du in einem Jahr zurücksehen könntest und feststellst, dass du dich verändert hast? Mache heute ein Foto von dir und vergleiche deinen Fortschritt in einem Monat einem halben Jahr usw.

An alle denen das nicht genug ist, jeden Tag ein Foto schießen! Achtet darauf die Aufnahme jeden Tag an der gleichen Stelle zu machen!

Mal wieder nen Kuchen backen? Warum nicht? Wichtig nur: TEILEN!

Irgendwie passt dieses Bild so gut zu Ostern und zu dem, was mich manchmal nervt: scheinbar geht manchens nur seeeehr langsam vorwärts! Aber das ist meist nur meine Ungeduld… im „Untergrund“ passiert etwas! … wo auch immer das ist: in deinem Kopf, in deinem Körper, in deinen Beziehungen,…

Wie einfach ist es den Leuten eine Freude zu bereiten! Versucht es heute! Ihr werdet sehn wie gut das tut!

Heute Abend nach der Osternacht steht das traditionelle Osteressen mit der Familie auf den Plan! Bei euch auch? Oder erst morgen früh?
Egal! Wer gewinnt das Eier-Picken? Schlagt sie aneinander und wessen Ei am Ende das ist, das heil geblieben ist, darf sich als Sieger fühlen 🙂

Du willst heute nicht laufen gehen? Du willst heute kein Krafttraining machen? Du willst heute dein Dehnprogramm nicht durchziehen?

Nimm dir zumindest einen Teil davon vor und zieh ihn so gut es geht durch!

Habt ihr euch schon überlegt, welche Pflanzen ihr dieses Frühjahr ins Beet setzen wollt? Nein? Ja dann: auf geht’s! 🙂

Überwinde den Schmerz, die Müdigkeit oder die Langeweile und kämpfe dich durch den Tag. Es lohnt sich!