Heut ist Faschingsbeginn! Da verteilt man in Köln großzügig „Bützchen“!
…natürlich nur auf die Backe! 😉 Tu das heute auch!

Tu heute etwas, das für den November völlig untypisch ist! Zum Beispiel IN den See sptingen 😉 … für weniger hart Gesottene tuts auch das T-Shirt, mit dem man heute draußen seinen Kaffee trinkt!

Samstagseinkauf steht auf dem Plan? Ziemlich erwachsene Sache…
Deshalb lauf heute vom Auto bis zum Eingang im Hoppserlauf! Völlig unerwachsen… 😉

Du musst etwas erledigen, das dir gar keinen Spaß macht und die Versuchung ständig Ausreden zu finden oder einfach nicht dranzubleiben ist groß?

Steh nicht auf bzw. hör nicht auf, bis zumindest die Hälfte erledigt ist… dann trink nen Kaffee, mach ne Pause… und weiter geht’s! Bleib dran!

Passend zu unserer neuen Monatssau ein motivierender Artikel, den du unbedingt lesen solltest:

http://www.marathonfitness.de/obst-und-gemuese

Such dir die Schönsten aus und nimm sie mit nach Hause!

Perfektes Wetter um mal nachmittags ins Kino zu gehen!

Ein bisschen Honig befriedigt den süßen Zahn und noch dazu ist er gesund! Ab damit in den Mund!

Just do it:

3×20 Kniebeugen
3×20 Sit ups
3×20 Liegestütze

… und anschließend auf die Faszienrolle, wenn du eine hast!

Beim morgendlichen Zeitunglesen kommen einem solche Schlagzeilen mittlerweile fast täglich entgegen! Da bekomm ich regelmäßig Gänsehaut, weil es mir Angst macht, was in unserem Land gerade abläuft! 
„Er ist wieder da“ … ein Kinofilm, der gerade läuft und eigentlich lustig daher kommt… dessen Titel in Zeiten wie diesen aber ungewöhnlich unlustig wirkt, weil es traurigerweise tatsächlich so scheint!!! Es ist unfassbar.

Seid keine feige Sau, schaut nicht weg und lasst keine rechten Gedanken zu!!