Autor: slowfinger9

100 km Joggen

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Wie schnell doch die Zeit vergeht… Schon ist ein halbes Jahr ins Land gegangen und jeden Monat haben wir mehr oder weniger erfolgreich unsere Challenges absolviert! Vielen Dank an alle, die uns bis hier her begleitet haben!

Unsere Feige-Sau für Juli ist eigentlich ganz einfach.

Schafft ihr es in 31 Tagen 100 km zu joggen? Wie ihr euch die Strecke einteilt ist völlig egal. Wer also am 1. Juli einfach mal eben 100 km joggen will… nur zu! Wer es lieber etwas gemütlicher angeht, kann auch an 31 Tagen jeweils ca. 3 km joggen. Die Hauptsache ist, ihr schafft die 100 km!

Und für alle, die mit Joggen überhaupt nichts am Hut haben: Ihr könnt natürlich auch Schwimmen oder Radeln. Allerdings gelten hierfür folgende Umrechnungen.

Geschwommene Kilometer werden mit dem Faktor 3 multipliziert!

Geradelte Kilometer werden mit dem Faktor 0,3 multipliziert!

Wie schaut es mit euch aus? Seid ihr dabei? Oder dürfen wir euch ab heute Feige-Jogging-Sau nennen?

Viele Grüße, Jürgen.

Verabredung

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Verabrede dich heute mit jemandem zum Laufen! Du hast niemanden in der Nähe? Na dann verabredet euch einfach auf eine Zeit und eine Distanz, trackt euren Lauf und vergleicht hinterher!
So habt ihr wenigstens das Gefühl gemeinsam zu laufen.

Und Hey…. Verabredung ist Verabredung! Kneifen zählt nicht!

Runnershigh durch Ölziehen

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Ich weiß, dass ist ne ganz schön gewagte These, doch am Wochenende ist mir genau das passiert! Wie jeden Morgen absolvierte ich meinen neu gewonnen Ölziehritus und machte mich auf den Weg zu meiner Laufstrecke. Die erste Runde lief so gut, dass ich eine weitere dran machte und noch eine und noch eine usw usw… Am Ende Standen 21km auf meiner Runtastic-App und in meinem Gesicht glänzte ein zufriedenes Lächeln! RUNNERSHIGH!
Probiert es aus! Es funktioniert! 😉