Dummheit ist eine der schlimmsten Waffen der Menschheit! Kämpft heute gegen die an!

Für die nicht-englischsprachingen Feige-Sau-Fans: bleib ruhig und umarme jemanden 😉

Schlafen ist so unglaublich wichtig, dass man sich heute ruhig mal einen Mittagsschlaf gönnen darf! Alles für die Gesundheit!

Englische Begriff im Alltag zu verwenden, ist uns in Fleisch und Blut übergegangen.
Versucht sie heute mal bewusst zu vermeiden!

Tracke dein Gewicht! Ab heute jeden Tag mindestens 3 Wochen lang!

Nimms wörtlich und plan demnächst mal einfach einen Tag ein, an dem du einfach nur faul bist! In die Therme fahren oder einfach den ganzen Tag im Schlafanzug vor’m Fernseher rumgammeln 😉

An Apple a day…

Ich glaube da ist was dran! Esst heute einen köstlichen Apfel! Hmmm

Mein absoluter kulinarischer Geheimtipp im Moment:

Googelt nach „big mac salat“ und macht euch entweder die low carb variante oder meinetwegen auch mit brötchen (is aber ohne völlig ausreichend… und macht sooo satt!!)

Yammi!!!

Noch eine kurze Tagessau!!! Schaut euch heute den Tatort… Eure Kollegen freuen sich mit Sicherheit wenn sie morgen jemanden haben mit dem sie darüber quatschen können!

Auch für eher Ausdauer fixierte Sportler sind sie ein wichtiger Bestandteil in der Vorbereitung: Stabilisationsübungen!

Investiere heute 10 Minuten in deine Fußstabilisation:

1. Lauf auf den Zehenspitzen
2. auf der Ferse
3. auf der Innen-/Außenseiteseite des Fußes
4. Greife einen Bleistift mit deinen Zehen
5. und zum Schluss massierst du deine Sprunggelenke!