Wann habt ihr euch das letzte mal während der Zug- oder Busfahrt die Landschaft angesehen? Bilder auf dem Handy zählen natürlich nicht dazu! Genießt unsere schönen Landstriche und lasst die Gendanken schweifen!

… reicht’s mir, dass ich weiß, dass ich könnt, wenn ich wollt!

In diesem Sinne schon mal ein schönes Wochenende! Legt’s die Beine mal hoch!

Heute lautet die Devise „Schlager hält die Seele wach“! Last euch mal wieder zum mitsingen motivieren und denkt euch nichts dabei wenn die anderen blöd schauen!😉

Ich bin von der Macht der Gedanken fest überzeugt… wir sind nicht nur das, was wir essen, sondern auch das, was wir denken!
Wenn deine Muskeln brennen und du denkst, du kannst nicht mehr, dann ist es nur dein Kopf, der aufgeben will… dein Muskel hält garantiert noch viel länger durch!
Probiers aus und sprich deine „ermüdenden“ Muskeln mal direkt an! Motivier sie weiter zu machen und Reserven anzuknapsen! Konzentrier dich auf die Technik und schon geht noch was! Ganz bestimmt!

Endlich mal wieder Kind sein und ab auf die Schlitten! Wie damals…

Kombiniere heute zwei Sportarten miteinander!
Bei mir sind es heute 75min Spinning und danach 20min Laufband… laufen wie auf Eiern 😀

Es geht wieder los! Endlose Pisten und Sonnenschein! Schwingt euch auf die Bretter und genießt den Schnee!

Zu viel gefeiert gestern?
Dann lass es heute mal ganz ruhig angehen und trink WASSER!

Geh baden! Oder besser schwimmen und lerne kennen, dass man auch im Wasser schwitzen kann!

Schon mal dein Frühstück als Abendessen gegessen und umgekehrt? Oder vorher die Zahnpasta und dann das Wasser auf die Bürste? …

Stell deine Welt heute im Detail auf den Kopf!