Genieße das herrliche Wetter am See im Schwimmbad oder einfach nur im Plantschbecken!

Eine E-Bahn fährt von Norden nach Süden. Der Wind kommt aus Westen. Wohin weht der Dampf?

Wenn sich eine Türe schließt, geht irgendwo wieder eine andere Türe auf!

Tauch ab, genieß das kühle Wasser und die gedämpfte Wahrnehmung von allem um dich rum.
Funktioniert auch in der Badewanne!

Regeneration ist wichtig! Nehmt euch heute noch ein paar Minuten und lauft nach der Trainingseinheit aus. Auch Dehnen und Massagen sind sinnvoll!

Ihr habt es bestimmt mitbekommen, dass die 21jährige Stabhochspringerin vor ein paar Tagen im Training so schwer verunglückt ist, dass sie jetzt vom Hals an abwärts gelähmt bleiben wird!

Diese Nachricht hat mich wirklich sehr bestürzt und betroffen gemacht…

Schenkt eure Gebete und guten Gedanken heute ihr und ihrer Familie! Sie können die Kraft und Energie mit Sicherheit brauchen!!!

Und zwar richtig! Eine tiefe Bauchatmung entspannt euren Körper und macht euren Kopf frei! Probiert es aus!

„Zu langes Nachdenken über eine Sache macht sie oft unmöglich! „
(Eva Young)

Habt ihr schon Dinge „zerdacht“? Manchmal muss man etwas einfach tun, um zu wissen, wie es weitergeht!