Ja ich weiß, wir sind heute spät dran! Nutzt die restliche Zeit des Tages und lasst es nicht so weit kommen! Seid pünktlich und hört hört auf, die Menschen, die auf euch warten zu enttäuschen. Kommt schon, sagt nicht, dass ihr später kommt! Spart euch die Zeit anzurufen oder zu schreiben und seid einfach nur pünktlich da!
Autor: slowfinger9
Sei selbstbewusst
Glaube an deine Stärken! Lass dich nicht klein reden von anderen! Schließlich weißt du selbst am besten was du kannst. Also geh heute da raus und sei Selbstbewusst!
Dranbleiber
Seid ihr alle noch schön dabei? Seid ihr Dranbleiber? Schaut euch doch bitte mal die Seite von Mark Maslow an!
Einfach nur empfehlenswert! Lasst euch begeistern und bleibt dran!
Bei mir ging es sportlich gesehen gut voran.
05.02. 8km Lauf
06.02. Hallenfußball
07.02. Fußballtraining mit viel Laufarbeit
08.02. Regeneration mit meiner neuen Blackroll
09.02. Krafttraining für die Beine
10.02. Krafttraining für denOberkörper
Wie ergeht es euch? Bleibt ihr dran oder seid ihr feige Säue?
Aufgeschoben ist nicht aufgehoben
Erledige deinen Kram! Und zwar noch heute! Schiebe heute mal nichts auf, sonder erledige, was du eben erledigen musst! Schaff dir Luft für morgen!
Quarksufflé
Für alle, die die Zucker-Sau erfolgreich beendet haben kommt hier ein super leckerer Nachtisch!
Zutatetn für 6 Personen:
5 Eiweiß
4 Eigelb
100g Zucker
Ein Spritzer Zitronensaft
175g Speisequark
Zubereitung:
1. Eiweiß steif schlagen und die Hälfte des Zuckers (50g) langsam einrieseln lassen.
2. Eigelb verrühren und mit Zitronensaft sowie Speisequark vermengen.
3. Eiweiß unter die Quarmasse heben. (Nicht Rühren, da sonst die Luftigkeit verloren geht.)
4. Auf feuerfeste Gefäße verteilen und in eine Auflaufform, mit Wasser gefüllt, stellen.
5. Bei 180 Grad 20 Minuten backen.
6. Mit Puderzucker bestreuen und sofort servieren.
Bring jemanden zum Lachen
Erzähle einen guten Witz, schneide eine Grimasse oder mach sonst irgendetwas um einen Menschen zum Lachen zu bringen! Oder noch besser: Bringe so viele Leute wie möglich zum Lachen! Wie viele Lacher bekommst du zusammen?
Bitte melde dich
Ich weiß wie scher es manchmal ist in Kontakt zu bleiben!
Melde dich heute bei einer lieben Person, die du länger als ein Jahr nicht gesehen hast! Ruf an, schreib eine Email oder vielleicht sogar einen Brief! Bleibt in Kontakt…
Glotze aus
Wie viel Zeit man doch jeden Tag vor der Flimmerkiste verbringt…
Verzichte heute bewusst auf diesen Dumm- und Dickmacher! Triff dich stattdessen mit Freunden, treibe Sport oder lies mal wieder ein gutes Buch! Fernsehen am Laptop ist übrigens auch verboten!
Läuft
01.02.2015
6 km Lauf
02.02.2015
Krafttraining: Reißen und Kniebeugen
03.02.2015
Hallenfußball und Klimmzüge
04.02.2015
Krafttraining: Brust, Rücken, Bizeps, Triebs, Schultern
Genauer hinsehen
Kann man eigentlich noch guten Gewissens Nachrichten hören oder sehen? Was wird uns denn da eigentlich jeden Tag vorgekaut? Wie viel Wahrheit steckt in diesen Informationen? Macht euch heute ein eigenes Bild von der Materie! Recherchiert und geht dem Ganzen auf den Grund! Lasst euch nichts vormachen, ihr seid doch viel cleverer…
