Es wird Zeit mal wieder auszumisten! Es muss nicht alles auf einmal geschehen, aber nehmt euch heute eine Schublade, eine Regalfach oder die Schreibtischfläche vor und räumt mal so richtig auf! Das kann befreiend sein!

Sonntage bieten sich an, um mal wieder richtig viele Schritte zu gehen!
Knackst du die 10.000 Schritte pro Tag heute?

Wer es nicht wenigstens einmal probiert hat, kann nicht mitreden! Also los! Schaffst du den ultimativen Liegestütz???

Wer von euch ist auch Mitglied in einem Fitnessstudio und hat (zu Recht!) in den letzten Wochen aufgrund des tollen Wetters den Outdoor-Sport bevorzugt?

Das Geld, das ihr umsonst ausgegeben habt, muss im Herbst/Winter wieder „reingeschwitzt“ werden!!! Also los geht’s! Gleich heute!

Immer wenn du die Küche betrittst, dehnst du heute deine Waden- und Oberschenkelmuskulatur! Oberer gerade, Beine gesteckt und dann mit den Händen so weit wir möglich Richtung Boden! Ich hoffe ich schaffe es am Ende des Tages bis ganz nach unten!

…und das is manchmal einfach still.
Genieß den schönen Herbstanfang und den Augenblick.
Mehr fällt mir heute nicht ein!

Hol die alten Fotoalben raus und schwelge in Erinnerungen! Oder lass dir von Menschen, die dich schon dein ganzes Leben lang kennen, etwas über deine Kindheit erzählen!
Kannst du dich noch daran erinnern?

Drei Zwerge mit den Namen Herr Rot, Herr Grün und Herr Blau treffen sich im Garten.
Da bemerkt der eine: „Das ist ja lustig. Wir haben einen roten, einen grünen und einen blauen Hut auf“.
„Das ist ja ein Zufall – aber keiner von uns trägt einen Hut mit der Farbe seines Namens“, meint der Zwerg mit dem blauen Hut.
„Stimmt genau“, sagt Herr Grün.

Welche Farbe hat der Hut von Herrn Blau?

Heute denkst du nur an dich und tust all das, was dir selbst am besten gefällt! Alle anderen müssen heute eben mal hinten an stehen!

Ob live beim Ironman in Zell am See… so wie ich 🙂
Oder aufm heimischen Fußballplatz sowie vorm Fernseher… du kennst bestimmt jemanden, der sich darüber freut, unterstützt zu werden!!