Mach dir einen Plan!

Vielleicht gehörst du zu den Menschen, die eh ständig einen Plan haben – doch auch für deine Ernährung?

Schreib dir heute ganz genau auf, was du morgen essen willst! Von diesem Plan wirst du keinen Millimeter abweichen!

Mein Plan:

Frühstück: Haferflocken und Chiasamen (aufgegossen mit heißem Wasser und Magnesium, 10 Mandeln und einer Handvoll Rosinen)

Mittagessen: Rote – Bete – Pfanne mit Hackfleisch und Obst (Rezept folgt demnächst 😉 )

Abendessen:  Omelette aus zwei Eiern, Paprika- und Karottenwürfeln und Petersilie

Ein Gedanke zu “Mach dir einen Plan!

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