20 km macht umgerechnet 6 km plus!
Im Sitzen essen
Klar es muss ab und zu schnell gehen, doch beim Essen solltest du dir Zeit nehmen! Unser Körper kommt besser klar, wenn wir im Sitzen essen und nicht abgelenkt sind!
Tag 18: Schwimmen+Laufen
Purzelbaum
…eine unterschätzte Kinderübung!
Tut es! Jetzt! 😀
Tag 16: Ja, mia san mitm Radl do
19 km in den Biergarten machen 5,5 km auf der Guthaben-Seite!
81 km insgesamt…
Trainingslauf
Trail
Immer die selbe Laufstrecke zu laufen ist doch irgendwie öde! Sucht euch heute die besonders schmalen und zugewachsenen Wege aus, ruhig auch mal mit einer ordentlichen Steigung! Ihr werdet es nicht bereuen!
Was für ein Theater!
Ein Theaterbesuch und dann auch noch unter freiem Himmel… ein wahrer Sommernachtstraum!
Tu was für deinen kulturellen Horizont und reservier dir und deiner Begleitung Karten für ein Konzert, ein Ballett, ein Theater oder auch ein Festival… !
Dir fällt bestimmt etwas Schönes ein!
5km-Lauf
Akten sortieren
Eure Akten stapeln sich bis unter die Decke? Ihr seht eure Schreibtischplatte nicht mehr? Dann los, sortiert, ordnet und legt heute ein paar Stunden Akten ab!


