Pflück dir nen Strauß Wiesenblumen!

…vorausgesetzt bei euch haben sie die letzten Gewitter nicht zerstört 

Lauf 60 Selunden auf der Stelle … Knie hoch… so schnell du kannst! 

…aber schmeist eure Schätze nicht weg! Ihr braucht sie für die nächste Monatssau! 😉

Ich verzichte normalerweise gerne auf ein Frühstück! Schon als Kind konnte man mich höchstens zu einem Kaba überreden! Mittlerweile hab ich aber die Vorzüge eines ausgedehnten Frühstücks mit Familie oder Freunden erkannt… vor allem wenn’s regnet und man eigentlich eine Bergtour machen wollte! 😉

Ändert morgen mal eure Frühstücksgewohnheit: mehr, weniger, früher oder später… Wie ihr wollt!  

Gestern hast du gezählt und heute achtest du mal bewusst darauf, weniger oft aufs Handy zu schauen… setz dir ein persönliches Ziel für heute…morgen…oder die ganze nächste Woche!

Na? Das wievielte Mal heute schaust du gerade auf dein Smartphone? Zähle heute bewusst mit!

Zur Zeit bleibt mir wenig Zeit für Sport! Deshalb mach mit: mindestens 5mal 20Kniebeugen im Laufe des Tages!

Mit so vielen Portwein-Proben kann man schon mal ne Tagessau verschwitzen 😉 …aber in diesem Sinne: genehmigt euch heute doch ein schönes Glas Wein und genießt! Am besten einen „tawny“, dessen Note sich langsam im Mund ausbreitet 😉 ja…wir sind jetzt Weinkenner! 😀

Gestern haben wir während unserer Sightseeingtour viel zu wenig getrunken! Deshalb nehmen wir uns das heute wieder mehr zu Herzen! …und ihr auch?!

Ausreichend zu trinken kann nicht oft genug Tagessau sein 😀
Habt nen schönen Tag!