Schaut euch im Internet an, welche Zeit ihr in den einzelnen Disziplinen bräuchtet (Unterschied zwischen Geschlecht und Altersklassen), sucht euch eine aus und gebt alles! Mal sehen, ob ihr es aus „der kalten Hose raus“ schaffen würdet oder ob noch ein paar Trainingseinheiten für GOLD auf dem Programm stehen!
Autor: ma1li
Tag 8: nicht zu kalt und nicht zu warm…
Plus 1.000m schwimmen
Macht 10 km an Tag 8 für die Bilanz! Und das Beste: es war weder zu kalt fürs Becken, noch zu warm zum Laufen!
Des Rätsels Lösung
Ich mag doch gar kein Mathe…
Jetzt wirds mathematisch hoch verzwickt 😉
Also:
Tag 6: 1.000m schwimmen x 3 = 3km
Tag 7:
… die Strecke doppelt gerechnet, weil ich ja auch wieder heim musste:
27,3 km x 0.3 = 8,19km
Macht also jetzt round about nach Adam Riese: 45 km insgesamt!
Rätsel!
Macht mit weiteren vier geraden Strichen einen fahrbaren Untersatz daraus!
Lösung gibt’s morgen!
2/3 Triathlon
Kleine Triathlon-Trainingseinheit:
Fahr heute mindestens 20km Fahrrad und geh direkt danach zum Laufen! Genieß das Gefühl, auf Eiern zu Joggen 😉
Tag 5: Davonschwimmen…
Bietet sich bei der Hitze ja an und bevor die Hilde morgen wieder schimpft, gabs ne Extratrainingseinheit heut im Freibad:
1.000 m Schwimmen macht 3 km plus…
Schwuppdiwupp: erhöht auf 34 km an Tag 5!
Mir persönlich sind es aber zu wenige Laufkilometer! Deshalb will ich mich diese Woche öfter mal morgens vor der Schule und vor der großen Hitze quälen. Tat gut heut! … schau ma mal!
Tag 5: Davonlaufen…
…nicht nur der Hitze!
+ 8 km
= 31 km an Tag 5
Draußen schlafen!
Bei diesen Temperaturen das Allerbeste: schnappt euch einen Schlafsack, ein Zelt oder zerrt die Matratze auf den Balkon… genießt die SOMMERNACHT unter freiem Himmel und lasst euch von der Sonne wecken!
Radeln… again
Bei dem Wetter war ich nicht zu mehr in der Lage als 30km radeln als die Sonne unterging…
Macht 10km umgerechnet!
Der "Feige Sau" Blog 