Klar es muss ab und zu schnell gehen, doch beim Essen solltest du dir Zeit nehmen! Unser Körper kommt besser klar, wenn wir im Sitzen essen und nicht abgelenkt sind!

…eine unterschätzte Kinderübung!

Tut es! Jetzt! 😀

Immer die selbe Laufstrecke zu laufen ist doch irgendwie öde! Sucht euch heute die besonders schmalen und zugewachsenen Wege aus, ruhig auch mal mit einer ordentlichen Steigung! Ihr werdet es nicht bereuen!

Ein Theaterbesuch und dann auch noch unter freiem Himmel… ein wahrer Sommernachtstraum!

Tu was für deinen kulturellen Horizont und reservier dir und deiner Begleitung Karten für ein Konzert, ein Ballett, ein Theater oder auch ein Festival… !
Dir fällt bestimmt etwas Schönes ein!

Eure Akten stapeln sich bis unter die Decke? Ihr seht eure Schreibtischplatte nicht mehr? Dann los, sortiert, ordnet und legt heute ein paar Stunden Akten ab!

Der Kaugummi, sobald man im Auto sitzt? Die Schokolade nach dem Essen? Der ständige Blick aufs Handy? …

Sei dir dessen heute bewusst und lass es!

Mein großes Vorbild Haindling hat es schon lange erkannt!!! „Pfeif drauf!“
Also legt los und pfeift ein Lied! Ihr könnt nicht pfeifen? Na dann hört euch wenigstens dieses geniale Lied von Haindling an!

Sie gestalten das gesellschaftliche Leben maßgeblich mit, fördern und fordern den Nachwuchs, tun Gutes und haben es immer schwerer zu überleben!
Unterstütz einen kleinen Verein, der auf ehrenamtliche Helfer und Spenden angewiesen ist!
…und sei es „nur“ durch die Teilnahme an örtlichen Festlichkeiten! Da darf das Trinkgeld schon mal höher ausfallen 😉

Gesund und bei dem heißen Wetter schön leicht: Fisch!
Passt auch gut auf jeden Grill 😉

Sicher habt ihr auch von diesem tragischen Ereignis beim Triathlon in Frankfurt gehört! Ein Mann bricht im Ziel zusammen und stirbt. Vermutlich hat er zu schnell und zu viel Leitungswasser getrunken. Zwar wird bei diesen hohen Temperaturen immer geraten ausreichend Wasser zu trinken, doch übertreiben sollte man es dennoch nicht. Gerade Leitungswasser hat einen zu niedrigen Natriumgehalt und kann somit zu Mangelerscheinungen führen. Ein Natriumgehalt von 100 mg pro Liter is für Sportler eigentlich Pflicht. Also Checkt heute eure Wasserflasche und steigt vielleicht mal auf ein anderes Wässerchen um!