Visualisieren!

~ ma1li ~ 1 Kommentar

Ihr habt einen Traum, ein Ziel oder einen Wunsch und traut euch nicht bzw. seid noch nicht soweit?

Visualisiert euch, wie es sich anfühlen wird, wenn ihr es erreicht habt! Baut Gedankenschlösser, die euch beflügeln!

Es wird zur Gewohnheit

~ slowfinger9 ~ Hinterlasse einen Kommentar

Was am Anfang noch ungewohnt war, ist mittlerweile zum Alltag geworden. Klar tracke ich weiterhin meine Wasseraufnahme und achte genau darauf jeden Tag mein Ziel zu erreichen, doch ich bin nicht mehr so fixiert darauf wie noch am Anfang der Challenge. Wie selbstverständlich trinke ich bereits am Vormittag meine 1,5l Wasser und generell ist einfach immer Wasser in meiner Nähe.
Das ständig auf Toilette müssen, macht einem auch nicht mehr wirklich etwas aus und ich fühle mich gut mit ausreichend Wasser im Körper. Ob sich meine Haut jetzt wirklich so verbessert hat, wie die der Frau in diesem Video bleibt abzuwarten, doch das war nicht unser Ziel.
Wie geht es euch mit der Challenge?

Viele Grüße, Jürgen.

35 SitUps

~ slowfinger9 ~ 3 Kommentare

Wie schnell kannst du 35 SitUps machen? Stoppe die Zeit und genieße das Brennen in deinen Bauchmuskeln. Aber Vorsicht! Passt auf euren Rücken auf, wir wollen ja nicht, dass sich jemand verletzt. Postet eure Zeit ihr feigen Säue…